Valorizando a vida: Idosos do SCFV participam de tarde de hidroginástica

Em um momento de movimentar o corpo e realizar atividade física, os idosos referenciados no Cras e usuários dos Serviços de Convivência e Fortalecimento de Vínculos (SCFV) participaram da aula de hidroginástica nesta quinta-feira (23), no CCInter (Centro de Convivência Intergeracional) de Serra Sede.

Cerca de 26 atendidos foram aproveitar a tarde ensolarada para realizar exercícios e elevar ainda mais a qualidade de vida. Alegria, disposição e entusiasmo: assim estava a turma de idosos, desmentindo quem diz que isso é para quem tem pouca idade.

A dona Beth Alves, de 80 anos, que é aposentada, mas muito ativa na vida de exercícios físicos, disse que encontrou na hidroginástica uma forma de manter a saúde em dia, além de cuidar do corpo e da mente.

“Gosto muito do projeto, amo muito aqui e estou desde quando começou. Esse exercício faz parte do meu tratamento e o ambiente é excelente. Quando eu não venho, sinto falta. Eu tenho uma vida antes e depois da ginástica. Eu não gostava de ver ninguém e agora tenho vontade de sair de casa. É bom para o corpo e para a alma”, disse ela.

A professora da hidroginástica Fabiana Merlo comentou como é ministrar a aula para os idosos. Para ela, a turma é disposta e muito divertida.

“Isso aqui é uma troca de energia maravilhosa. Eles são muito animados, têm muita energia e amor. Eu me sinto amada aqui. O nosso foco principal é a socialização. É a convivência entre eles, fazer eles saírem de casa, porque aqui eles estão conhecendo pessoas, eles estão convivendo”, comentou.

A professora disse ainda que a hidroginástica é um exercício com baixo impacto. “Aqui muitos têm problemas de coluna, de joelho e a água ameniza estes impactos. É uma das atividades mais indicadas para idosos”, explicou Fabiana.

A Elizete Fraga, de 64 anos, estava aguardando a sua vez para entrar na água. Segundo ela, a atividade traz diversos pontos positivos para o seu dia a dia.

“Os benefícios são vários. A gente vem buscar não só para saúde, mas para descontrair e estar perto de gente que gostamos. Aqui eu fiz muitas amizades e aprendi muita coisa. Agora, depois dos exercícios que faço aqui, estou mais ‘aquecida’ e disposta”, falou.

A ação é para os idosos com mais de 60 anos, referenciados do Cras, e que são usuários do Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos da Serra. A hidro é uma atividade que visa ajudar na condição física e na terceira idade é ideal. Além de movimentar os músculos, a integração e socialização dos idosos é fundamental.

“As atividades físicas desempenham um papel fundamental na vida da pessoa idosa, além de promover a saúde física e mental. Aqui no CCInter os idosos participam ativamente das das oficinas do SCFV e das aulas de hidroginástica com prática de exercícios que oferecem benefícios para um melhor bem-estar fisico, e, claro, que não falta muita diversão”, disse a secretária de Assistência Social da Serra, Cláudia Silva.

Fonte: Prefeitura da Serra